Karolien Verstraelen

Brug over een Lake
 

Wie ben ik?

Coach en familiaal bemiddelaar

Een mix van enthousiasme, empathie, doorzetting en discipline. Dit alles met een heel zacht kantje.

Mijn missie is al van kleins af aan mensen helpen en ondersteunen in moeilijke momenten. Ik ben constant op zoek naar een diepgaande connectie, dit met de nodige betrokkenheid en positiviteit.

In 2010 studeerde ik af als master in de criminologische wetenschappen. Hierop volgend ben ik 8 jaar aan de slag geweest bij SBS Skill BuilderS als career counsellor en de laatste 3 jaar als verantwoordelijke van een meerder -koppig HR-team.  Hier heb ik vele coachingsopleidingen gevolgd. In april 2018 heb ik de omslag gemaakt naar lifecoaching, stress en burn-out coaching en loopbaanbegeleiding in een groepspraktijk te Brasschaat. In 2018 heb ik me dan nog verder verdiept in burn out begeleiding. Dit alles combineer ik nu met mijn thuispraktijk. In 2019 heb ik me ook verder ontwikkeld als erkend familiaal bemiddelaar. Hiervoor heb ik de opleiding gevolgd en afgerond te Interactie Academie in Berchem. 

Via een individueel op maat gemaakt traject help ik jou de antwoorden te vinden die binnen je eigen kracht liggen. Ik geloof in jou en zal je met een kritische blik af en toe uitdagen naar meer. Mijn aanpak is integratief, oplossingsgericht en proactief. Daarnaast ben ik sterk in communicatieve vaardigheden en werk op basis van vertrouwen en wederzijds respect. In alle specialisaties is jouw privacy gevrijwaard.

 

Specialisaties

 

Stress en burn-out coaching

Loop je al een tijdje op de tippen van je tenen? Kan je minder verdragen en ben je hyperalert? Irriteer je je snel aan zaken die je niet in de hand hebt? Is ontspanning ver zoek? Zijn je emoties zeer uitgesproken en kan je nog beperkt relativeren? Zie je er tegen op om naar het werk te gaan en heb je geen energie om dagdagelijkse taken onder handen te nemen? Is je concentratievermogen aangetast? Voel je je minder zeker en mis je zelfvertrouwen? Pieker je veel?

Heb je hierbij ook soms last van volgende symptomen: 

  • moeheid

  • slapeloosheid

  • hoofdpijn

  • spierpijn

  • maag- en darmklachten

  • slechte eetlust

  • lage weerstand

  • hoge bloeddruk

  • hartkloppingen

Dan help ik je graag met een interactieve begeleiding.

Voor deze sessies vraag ik 60€ per uur.

Loopbaancoaching

Wil je een nieuwe richting uit? Wil je je talenten verder ontdekken? In welke jobs komt je persoonlijkheid optimaal tot zijn recht?

Ben je op zoek naar meer energie? Wil je werk en privé meer op elkaar laten afstemmen?

Droom je van een eigen zaak? Wil je je eigen baas zijn?

In samenwerking met VDAB en The Jobcoach bied ik individuele begeleiding aan met loopbaancheques.

  • Tijdens een vrijblijvend gratis telefonisch infogesprek luisteren we naar je huidige werksituatie en verkennen we jouw loopbaanverwachtingen.

  • Je ontdekt jouw unieke talenten en competenties tijdens onze gesprekken en oefeningen.

  • We brengen alle mogelijke taken, jobs en sectoren in kaart die het beste in je naar boven halen en die volledig passen bij je persoonlijkheid.

  • Personal branding, zelfvertrouwen- en motivatieoefeningen zorgen ervoor dat je opnieuw gemotiveerd aan de slag kan gaan.

  • Door te focussen op assertiviteit leer je om beter je grenzen en prioriteiten bepalen.


De cheques kan je online aanvragen bij VDAB. Om de 6 jaar heb je recht op loopbaanbegeleiding met VDAB-loopbaancheques. Dit houdt in dat je elke 6 jaar 2 pakketten van loopbaancheques pakketten kan bestellen waarbij het eerste pakket recht geeft op 4 uur loopbaanbegleiding en de 2e cheque recht geeft op 3 uur loopbaanbegeleiding.  Zo betaal je slechts 11,5 euro per uur voor 7 uur loopbaanbegeleiding. Normaal kost dit 140,25 euro per uur. Je spaart hiermee enorm uit.

Volgende voorwaarden zijn van toepassing:

  • Je woont in Vlaanderen of Brussel. 

  • Je werkt de afgelopen 7 jaar of 84 maanden voltijds of deeltijds als werknemer of zelfstandige.

  • Je volgde de voorbije 6 jaar nog geen loopbaanbegeleiding.

Life coaching

Als lifecoach help ik mensen te ontdekken wat hun diepste verlangens zijn. Wie je nu bent, wie je kan worden en wat je wil bereiken. Werk, privé en sociale omgeving worden onder de loep genomen. Dit traject is vaak de sleutel tot een gelukkiger en gezonder leven. Mijn taak is om jou de hulpmiddelen en technieken mee te geven om te komen tot een meer evenwichtige levensstijl. Na een aantal sessies zul je merken dat je beter kunt omgaan met de problemen die je op je weg tegenkomt.

Voor deze sessies vraag ik 60€ per uur.

Familiale bemiddeling

Conflicten in familiale kring en privésfeer komen vaker voor dan je denkt. Als partijen er zelf niet uit geraken, kan extra hulp aangewezen zijn.

Bemiddeling is een methodiek om op een respectvolle manier, in aanwezigheid van een neutrale derde, de echtscheiding op een constructieve wijze af te sluiten en de communicatie opnieuw te versterken. 

Als een koppel uit elkaar gaat en er kinderen aanwezig zijn, staan zij centraal. De impact op een kind mag niet onderschat worden in dergelijke situaties. Afspraken over kinderen gaan over ouderlijk gezag, verblijfsregeling en onderhoudsregeling

Ik als familiaal bemiddelaar help u met

  • informatie, advies, begeleiding, bemiddeling bij scheiding 

  • de opmaak van een scheidingsovereenkomst na huwelijk of samenwonen

  • de opmaak van een ouderschapsovereenkomst na samenwonen

  • de aanpassing van een ouderschapsovereenkomst na de scheiding

  • problemen met de onderhoudsbijdrage na de scheiding 

  • problemen met de verblijfsregeling na de scheiding 

  • aanpassing partner alimentatie na de scheiding 

  • bemiddeling tussen echtgenoten, ouders, ouders-kinderen, grootouders, leerkrachten, ...

  •  bemiddeling in het algemeen wanneer alle partijen samen tot een overeenkomst wensen te komen

Dit doe ik in samenwerking met Orato.

In een bemiddelingstraject is vertrouwelijkheid van groot belang. Dit valt onder beroepsgeheim.

Wanneer de partijen tot een oplossing komen voor het conflict, worden de afspraken vastgelegd in een bemiddelingsakkoord. Het bemiddelingsakkoord kan dan gehomologeerd worden door de Rechter – voor de bevoegde Rechtbank – waardoor het de kracht van een vonnis krijgt en dus afdwingbaar wordt.

Je kan bij mij terecht in mijn groepspraktijk te Zoersel of in de groepspraktijk Cura te Zoersel.

Ondersteunend aanbod

Assertiviteitstraining

Bemiddeling/mediation

Burn-out/bore-out begeleiding

Communicatietechnieken

Emotieregulatie

Familiale moeilijkheden begeleiden

Grenzen leren stellen

Keuzemoeilijkheden ondersteunen

Loopbaanbegeleiding

Perfectionisme coaching

Psychosociale begeleiding

Stressmanagement

Timemanagement

Veerkracht opbouwen

Work life balance

Zelfzorg

Zelfbeeld en zelfvertrouwen versterken

 

Maak een afspraak

Kapellei 195 - 2980 Zoersel

0486 41 64 34

google maps.png
 
IMG_1707_edited_edited.jpg

'Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen; geef me de sereniteit om te accepteren wat ik niet kan veranderen en geef me de wijsheid om het verschil tussen beide te zien.'

 

©2019 by Karolien Verstraelen. Proudly created with Wix.com